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Trucos Para Adelgazar Cintura

#1 Usa una faja que abarque desde la entrepierna hasta el ombligo, procura que sea de licra y no de varillas.

Tip: también son funcionales aquellas que tienen la forma de una pantaleta. Son más grandes y abarcan una buena parte de la piel, no lastiman y te ayudan a mejorar la silueta.

 

#2 Succione el estómago al caminar y cada vez que te sientes.

Tip: hazlo lo más profundo que puedas, pero sin llegar a verte forzada. Llegará un punto en el que tener sumido el abdomen será automático. Además, fortalece los músculos abdominales.

#3 Toma jugos detox constantemente.

Tip: toma una limonada con betabel, jugo de zanahoria con piña y cúrcuma o un smoothie de fresa con aloe vera. No los endulces ni con miel.

#4 Bebe un té de manzanilla después de la comida y uno antes de dormir.

Tip: tómalo lo más caliente que puedas y procura que sea una infusión natural.

#5 Bebe dos litros de agua diarios, pero no cuentes la que contienen los alimentos.

Tip: bébela tibia al menos una vez al día para que la digestión se lleve a cabo de mejor manera.

#6 Controla la ingesta de azucares y harinas.

Tip:  Disminuye o deja el consumo de leche. La leche tiene alta cantidad de grasa, cuando dejas la leche notarás la reducción de grasa abdominal en poco tiempo.

Si consumes azucares y harinas hay más probabilidades de engordar la parte del abdomen. Si reduces la cantidad es mucho más fácil que tu cintura se reduzca.

 

De igual manera, basta con caminar y que se vuelva un hábito. Hay que moverse y alejarse del sedentarismo. A veces sólo necesitas llevar la prenda correcta y caminar de la manera correspondiente para comenzar a ver resultados. Si quieres hacer aún más notoria la forma de tu cintura, basta con hacer algunos ejercicios extras y no dejar de ejecutarlos por un tiempo.

Ten una cintura bonita y reduce los problemas de salud.

 

@elbarcodelpeluquero

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