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Cómo prevenir la sequedad en la piel

Más que nada es en el tiempo frío y el invierno que nuestra piel y labios se ponen secos, débiles y quebradizos. Lo mejor para combatir esta situación es usar mucha crema humectante, pero… ¿Qué más podemos hacer para prevenir la sequedad de la pielque no nos beneficia para nada en nuestra apariencia? No te pierdas algunos de los siguientes consejos de belleza para cuidar tu piel continuación.

La piel seca ocurre porque el agua que compone nuestra piel se seca a un ritmo más rápido, lo que reduce los aceites naturales y nutrientes que la mantienen humectada. Esto ocasiona que la piel se vuelva más vulnerable. Fundamentalmente las temperaturas bajas y el viento eliminan la humectación de la piel.

Consejos para el cuidado de la piel seca

Una buena opción es evitar los baños de agua demasiado caliente. Si bien son lo más reconfortante luego de un día afuera en el clima frío, los baños calientes pueden limpiar los aceites naturales de la piel, por eso opta por una ducha tibia. Y si tu piel está dañada evita los exfoliantes porque dañarán aún más tu piel.

Una buena forma de prevención, que además es buena para la salud del organismo en general, tiene que ver con la alimentación. Los alimentos que contienen ácidos grasos, colesterol bueno, vitaminas, antioxidantes y minerales ayudan a mantener la elasticidad de la piel a través de la producción de colágeno. Opta por vegetales, pescados, yemas de huevo, granos enteros que protegen y nutren la piel.

Además, tomar mucha agua es fundamental para mantenerte hidratada y ayuda a reconstruir la humectación natural de tu piel.

Así como estos alimentos son muy buenos para la salud de la piel, hay otras sustancias como el cigarro, el alcohol y la cafeína que es conveniente evitar.

Tu ambiente también puede afectar la humectación de tu piel. Si vives en ambientes secos esto puede derivar en que tu piel se seque aún más. Para eso, el mejor invento son los humidificadores que controlan la humedad del ambiente, y que son ideales durante el invierno porque impiden que los agentes que secan el ambiente logren secar nuestra piel.

Las cremas humectantes son esenciales para ayudar a humectar la piel, pero como ves no es la única forma de prevenir que tu piel se seque. Ayúdala a mantenerse humectada con una alimentación apropiada, mucho líquido y evitando los ambientes secos y fríos. También puedes probar con remedios naturales para hidratar la piel.

Dato:

La vaselina es un arma secreta para la piel seca… ¡Pronto sacaremos un blog hablando de los beneficios de la vaselina! @elbarcodelpeluquero

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