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5 razones por las que debes bañarte con agua fría

Las personas se estremecen ante la idea de cambiar el agua caliente por un baño de agua fría, sin embargo, después de conocer los beneficios van a considerar hacerlo, hay incluso algunas personas que se bañan en hielo y precisamente es la importancia del agua fría para la piel la que refleja la salud y la belleza que puede aportar al cuerpo.

1.Despierta:

Una ducha en la mañana antes de empezar con la rutina activa todos los músculos del cuerpo por lo que el día se afronta con mayor vitalidad, también se considera una gran prueba mental, ya que se sale de la estandarización y esto permite también liberar el estrés.

2.Disminuye el dolor:

El agua fría provoca un aumento de flujo sanguíneo, permitiendo una mayor oxigenación sanguínea, mejorando la circulación, esto permite eliminar dolores musculares e incluso dolores de cabeza.

3.Acelera el metabolismo:

Obliga al cuerpo a recuperar la temperatura corporal, esto se traduce en la quema de calorías, así como el fortalecimiento del sistema inmunológico.

4. Estimula la producción de adiponectina:

Es una hormona cuya carencia en el organismo está relacionada con enfermedades cardíacas y obesidad, además, aumenta la sensibilidad a la insulina, ayudando a combatir la diabetes de tipo 2.

5.El agua fría también trae beneficios en cuestión de belleza:

Normalmente el agua caliente abre los poros, el agua fría los cierra, por lo que una combinación de ambas temperaturas será un tratamiento ideal para mejorar el aspecto de la piel y el cabello, incluso algunas personas comentan que sirven para evitar el envejecimiento antes de tiempo, ya que permite conservar una piel más tersa.

 

@elbarcodelpeluquero

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