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5 cosas que no puedes olvidar en tu rutina diaria.

#1.     Limpieza mañana y noche.

 

Es algo que no debemos nunca olvidar, no solo si nos maquillamos, ya que la piel no se ensucia solo de maquillaje, tenemos la propia grasa, la suciedad ambiental, aunque solo sea de las manos, sudor, y simplemente la renovación celular natural.

Es imprescindible irnos a dormir con la piel limpia, se puede considerar “el peor pecado” de los tratamientos faciales, irnos a dormir con el maquillaje de la noche.

 

#2.    No olvides el tónico.

Con ellos conseguiremos eliminar los posibles restos de limpiador, exfoliar y preparar la piel para el tratamiento, El tónico que contenga vitamina C puede ser el mejor tratamiento de reparación y de lucha contra el daño celular, ya que la vitamina C además es exfoliante, y ayudara y evitar la aparición de manchas en la piel.

 

#3.    Infaltable: FILTRO SOLAR

Otra de las acciones imprescindibles en verano es el filtro solar, no podemos olvidarlo, el filtro solar nos va a proteger del daño celular de los rayos solares, principalmente los UVA y los UVB, pero la luz solar tiene otras longitudes de onda que también pueden ser dañinas, incluso los IR.

 

Además de proteger del daño del ADN celular provocado por los radicales libres que provocan los rayos solares, también, va a evitar que los melanocitos se alteren y que provoquen la formación de manchas en la piel.

Evitar la destrucción de las fibras de colágeno y elastina.

Y lo más conocido, que no nos quememos y se irrite la piel, se enrojezca y hasta poder provocar la aparición de quemaduras de más o menos grado que pueden provocar lesiones importantes inmediatas o más a largo plazo.

 

#4.    Hidratación diaria

El exceso de sol, las altas temperaturas, el aumento del sudor pueden provocar que la piel tenga tendencia a deshidratarse es por ello que aconsejo usar dependiendo del tipo de piel una crema o un serum con alto contenido en ácido hialurónico que es el hidratante por excelencia.

 

#5.    Dieta e hidratación completa

Pero no debemos olvidar los tratamientos internos.

Beber agua suficiente, hemos dicho que la piel se suele deshidratar, y por ello es imprescindible aplicar cosméticos que mantengan el agua natural y que la aporten, como el ácido hialuronico, sin embargo, la hidratación interna, beber agua, es igual o más importante que los cosméticos, estamos hartos que nos digan que debemos beber un litro de agua diaria, y es cierto si queremos mantener la piel jugosa e hidratada.

 

 

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