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5 alimentos que mejoran el olor de los fluidos corporales

“Somos lo que comemos”. Y es que las decisiones alimentarias que tomamos cada día tienen una repercusión directa en la salud y también en el olor corporal, además de la higiene personal, los alimentos que se ingieren cada día afectan el olor de las personas.

Agua

Estar bien hidratados ayuda a liberar las toxinas del hígado, colon, riñones y demás órganos, también ayuda a tener una buena digestión y movimientos intestinales más eficientes, por lo que el cuerpo no acumula malos olores, sin embargo, a algunas personas no les gusta beber agua, una de nuestras recomendaciones es poner un poco de limón al agua y así cambia un poco el sabor y el limón como cítrico ayuda a eliminar el mal olor.

Cereales integrales

Son alimentos que tienen un alto contenido de zinc y magnesio, por lo que ayudará a mejorar el olor corporal, estos elementos permiten tener un mejor funcionamiento del cuerpo, además que el buen funcionamiento es sinónimo de salud, también de esta manera se eliminan los malos olores.

Cítricos

Los cítricos como las piñas, naranjas, fresas, toronjas, entre otras hacen oler bien el cuerpo, las frutas y las verduras son indispensables para tener un buen olor corporal, la manzana verde también es una de las mejores frutas que eliminan el mal olor corporal, mientras que otros alimentos como fritos, carnes rojas o comida procesada puede provocar un mal olor corporal.

Romero

Esta es una planta con muchas propiedades para la salud, el cabello y la piel, uno de sus mayores beneficios es que puede mejorar la digestión, al mejorar la salida de los malos olores corporales el cuerpo deja de oler mal.

Nueces

Las nueces contienen tanto magnesio como zinc, por lo que es uno de los alimentos más recomendados, ocurre lo mismo con las demás semillas.

 

@elbarcodelpeluquero

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